코로나 엔데믹과 따뜻해진 날씨가 겹쳐진 요즘 많은 사람들이 야외 활동을 즐겨하고 있습니다.
지난달 실내 마스크 의무 착용이 전면 해제 되면서 많은 사람들이 마스크 미착용으로 나들이에 즐기고 있지만 봄철인 요즘 중국의 황사와 더불어 꽃가루, 미세먼지가 심해지고 있습니다.
황사로 인해 미세먼지가 심해진 날이면 천석이나 알레르기 비염 등이 심해지면서 병원을 찾는 분들이 많다고 합니다.
황사로 인한 알레르기 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.
황사 알레르기 증상
황사 알레르기는 황사와 미세먼지를 마주 하면서 발생하는 알레르기이며 아래 같은 증상을 보이고 있습니다.
▶ 코막힘 - 먼지나 황사로 인해 코가 막히고 공기 흐름이 어려워질 수 있습니다.
▶ 재채기 - 먼지나 황사로 인해 코나 목이 따가울 때 재채기가 자주 발생할 수 있습니다.
▶ 눈 가려움증 - 먼지나 황사로 인해 눈이 가려워지거나 따갑고 붉어질 수 있습니다.
▶ 기침 - 먼지나 황사로 인해 호흡기를 자극받으면 기침이 발생할 수 있습니다.
▶ 천명감 - 먼지나 황사로 인해 호흡기가 좁아져 천명감이 느껴질 수 있습니다.
▶ 비염 - 먼지나 황사로 인해 코 점막이 자극을 받으면 비염이 생길 수 있습니다.
▶ 피로감 - 황사 알레르기 증상이 지속될 경우 체력이 떨어져 피로감을 느낄 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 심해진다면 바로 병원에 내방하여 의사와 상담하시길 권해 드립니다.
황사 알레르기 예방법
봄철인 요즘 유독 황사와 미세먼지가 심해지고 있습니다. 이런 날이 지속되면 상당한 불편감을 느낄 수 있으며 황사로 인해 알레르기 증상까지 보인다면 스트레스 또한 심해질 것입니다. 또한 유아 자녀들에게도 심각한 영향을 미칠 수 있으니 미리 예방법을 숙지하시길 권해 드립니다.
황사 알레르기 예방법은 6가지로 쉽고 간편하게 예방할 수 있습니다.
1. 실내 공기 청정기 사용하기
황사 알레르기를 예방하기 위해 실내 공기 청정기를 사용하는 것이 좋습니다. 공기 청정기는 공기 중의 먼지, 균, 황사 등을 제거하여 실내 공기를 깨끗하게 유지해 주기 때문입니다. 그리고 필터 또한 교환 시기에 맞춰 교환해 주시길 바랍니다.
2. 환기 자주 하기
환기를 통해 공기 중의 먼지와 황사를 제거할 수 있습니다. 다만 황사나 미세먼지가 심할 경우에는 자제 주시며 그렇지 않은 날에는 실내 공기를 매일 여러 번 환기하여 공기를 교환해 주시길 바랍니다.
3. 집 청소
집 청소를 꼼꼼히 해주는 것이 중요하며 먼지가 쌓이지 않도록 주기적으로 집안을 청소해시길 권해 드립니다.
먼지가 많은 곳은 특히 꼼꼼하게 청소해주셔야 합니다.
4. 베개와 이불 교체
베개와 이불을 주기적으로 교체 주시길 바라며 이불과 베개에는 먼지가 많이 쌓이기 때문에 교체를 통해 먼지와 황사를 제거할 수 있기 때문입니다.
5. 마스크 착용
황사가 많은 날씨에는 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하길 권해드립니다. 마스크는 먼지와 황사를 제거하여 호흡기를 보호해며 KF94 마스크를 착용하시길 권해 드립니다.
KF94 마스크는 한국에서 인증된 마스크로 고급 호흡 보호 장비이며 황사 알레르기뿐만 아니라 바이러스 미세먼지를 걸러 낼 수 있는 높은 호흡 보호기능을 가지고 있습니다.
6. 알레르기 예방 약물 사용
알레르기 예방 약물을 복용하여 황사 알레르기를 예방할 수 있습니다. 알레르기 예방 약물은 알레르기 반응을 억제하고 호흡기 증상을 완화시켜 주는 역할을 합니다.
알레르기 예방 약물을 사용하기 전에는 반드시 의사와 상담하시길 권해 드립니다.
7. 외출 시 주의
황사가 많은 날씨에는 외출을 자제하거나 마스크를 착용하여 외출해 주시길 바랍니다. 황사가 많은 지역에서는 먼지와 황사가 많이 날아다니므로 외출 시 항상 주의해야 합니다.
▶알아두면 좋은 건강 정보◀
시차증후군 예방하는 4가지 방법
코로나 사태가 거의 잠잠해지면서 이제는 해외여행과 해외로 비즈니스를 하기 위해 많은 사람들이 외국으로 나가고 있습니다. 거의 2년 동안 많은 사람들이 외국으로 나가지 못해 이번 2023년에
b.esseone78.com
참외 보관법과 효능 5가지
참외는 대한민국의 대표적인 과일 중 하나이며 k-열풍이 부는 현 상황에 참외는 '코리안 멜론'이라고 불릴 정도로 해외에서도 인기 있는 과일입니다. 국내에서는 전라도와 경상도 지역에서 많이
b.esseone78.com
불면증 치료 앱 4가지
불면증은 수면 부족의 대표적인 원인 중에 하나입니다. 수면 부족이란 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 성인은 하루에 7~9시간 정도의 수면이 필요하며 이 기준에
b.esseone78.com
두릅 효능과 보관방법
두릅은 두릅나무의 어린순을 말합니다. 나이가 어느 정도 있으신 분들이나 자연을 잘 접하고 계시는 분들이라면 두릅에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 종종 아침에 방영하는 건강정보 방송에서
b.esseone78.com
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 시차증후군 예방하는 4가지 방법 (0) | 2023.04.20 |
|---|---|
| 참외 보관법과 효능 5가지 (0) | 2023.04.17 |
| 불면증 치료 앱 4가지 (1) | 2023.04.12 |
| 두릅 효능과 보관방법 (0) | 2023.04.11 |
| 다이어트 '이것'만 하면 쉽게 성공하는 비결 (0) | 2023.04.10 |
댓글